Gimnasia Consciente

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Comentarios sobre Gimnasia Consciente

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Enviado por Anónimo Ver comentario
Desde la Gimnasia Conciente realizas ejercicios en ritmos pausados, respetando los tiempos y ritmos personales al moverte. Al comenzar la clase yo escucho las necesidades de cada uno de mis alumnos, desde una contractura muscular general, un dolor localizado de cuello, hombros, cintura, espalda, o tal vez la necesidad de limar artrosis, o trabajar alguna zona de columna vertebral con hernia de discos, o las ganas de moverte para relajarte y flexibilizarte. Desde y con las necesidades comienzo a dar ejercicios, los cuales te dan conocimiento a través de tomar conciencia del movimiento que realizas, qué músculos elongas y cuales contraes y ade...
el día 27/04/2012 Responder a este comentario

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